Description
Savoir Accompagner dans la Gestion du stress et de l’anxiété et accéder à son intuition pour :
Ce module est en e-learning et en zoom: de 14h à 16h30.
la partie théorique vous sera envoyée par e-mail sous forme de vidéo de 15 mn à 20 mn que vous pourrez visionner à votre rythme chez vous. ensuite nous nous rencontrerons via zoom pour expérimenter :
- la connexion au coeur,
- développer une sensibilité sensorielle, pour mieux suivre nos perceptions via notre corps
- accéder à une meilleure intuition.
Egalement, vous acquerrez des techniques de respiration pour mieux éliminer le stress, calmer le mental et revenir dans son centre, pour prendre du recul.
Durant chaque module, vous aurez des guidances enregistrées à thème :
– Vivre en conscience sans se laisser malmener par les événements extérieurs
– Améliorez son quotidien dès maintenant
– Ecoutez son coeur et accéder à son intuition
– Apaiser ses relations par une communication cohérente
– Harmoniser sa vie à tous les niveaux
Vous et/ou vos clients se sentent :
– paralysés par le stress
– oppressés sans savoir pourquoi
– angoissés au réveil avec la boule au ventre
– envahis par des sentiments de malaise et de peur qu’ils n’arrivent pas à éliminer
– Obsédés par l’idée de la mort
– Oerdus et confus
Vos clients ont souvent :
– des conflits relationnels
– des difficultés à faire des choix et prendre des décisions
4 Ateliers et une vingtaine de vidéos qui vous permettront de mieux :
- Comprendre comment le stress apparait d’un point de vue neurologique
- Accéder à un état de tranquillité et de sécurité en rééquilibrant le mental (les pensées), le cœur (les émotions) et le corps, pour libérer et faire circuler l’énergie ;
- Intégrer facilement à son quotidien et dans son travail de développement personnel ces outils très simples de bien-être ;
- Améliorer la notion de plaisir, sa performance et ce, dans sa vie de tous les jours ;
- Savoir revenir rapidement à l’équilibre et à la tranquillité dans sa tête et son corps ;
- Maîtriser au mieux et plus vite ses émotions (dans toutes circonstances) ;
- Reprogrammer son système nerveux afin de contrecarrer les effets du stress, de la fatigue et installer des habitudes de vie durables
- Fixer des objectifs simples clairs ;
- Développer la capacité à appréhender les changements inévitables de la vie ;
- s’ouvrir à sa part créative et intuition et ainsi vivre une vie pleine et riche.
Ces 4 modules sont pratico-pratique et afin d’être convaincu de la valeur de ces modules, mieux vaut en faire l’expérience. Vous apprendrez et vivrez personnellement ce que ensuite vous enseignerez à votre patientèle. Ce sont des outils utiles pour tous, et en tant que thérapeute, ils peuvent vous aider à vous maintenir dans la bonne distance thérapeutique quelle que soit la problématique abordée par votre client et enrichir votre vie sur bien des plans.
Module 1 :
– Découvrir les premières étapes de la cohérence cœur-cerveau.
– Accompagner ses clients à apprendre à bien respirer, notamment la respiration ventrale : je me rendre compte à quel point la plupart des gens respirent très mal et dont le diaphragme est bloqué. Une bonne respiration va changer vos humeurs, une mauvaise respiration engendre un état de mal être.
– Connaître les différents types de respiration (au-delà de ceux appris en sophrologie et en hypnose), savoir utiliser la respiration adéquate en fonction de la situation présente pour calmer le mental, revenir au calme et pouvoir se centrer dans son coeur.
Module 2 :
– Comprendre et maîtriser la cohérence cœur-cerveau complète, en découvrir ses immenses bienfaits démontrés par toutes les recherches scientifiques faites sur ce sujet.
– Améliorer son système immunitaire, et sa santé en général, grâce à une meilleure récupération face aux difficultés, réduire les douleurs corporelles.
– Générer les hormones du plaisir (dopamine), de la fierté (sérotonine) et celle du lien à l’autre (ocytocine)
– Mieux gérer son stress par une respiration du diaphragme et apprendre à débloquer le diaphragme.
Module 3 et 4 :
– Au cours des deux modules précédents, vous aurez appris différentes respirations anti-stress et vous saurez vous mettre en cohérence. De ce fait, vous aurez déjà commencer à ressentir les effets des exercices effectués depuis le 1er module.
– Lors des ces deux modules de nombreuses méditations vous seront transmises pour mieux gérer différentes circonstances de la vie :
– avoir une communication plus cohérente avec ce que vous voulons vraiment dire à l’autre
– Se préparer à un événement, grâce à la cohérence
– Changer de comportement ou changer une attitude chez soi
– Ecouter son cœur, développer son intuition et apprendre à reconnaître la validation par son cœur
– Prendre la bonne décision grâce à notre connexion avec notre coeur
Également, Nous allons développer notre concentration, notre mémoire et être bien plus efficace.
– Nous aurons beaucoup plus d’énergie et ne nous sentirons plus fatigué.
– Vivre en en étant serein et détendu et savoir y revenir très vite.
Au cours de ces deux derniers modules vous apprendrez de nombreuses variantes des exercices de cohérence cœur cerveau, applicables dans les différentes circonstances de la vie. Ceci vous donnera une belle boîte à outils pour aider vos clients dans les aléas de leur vie.
Pourquoi faire ces modules ?
En tant que praticien en relation d’aide, vous allez acquérir des outils très complémentaires dans la gestion du stress, le burn out et la traversée de moments difficiles. Chaque session contiendra une partie théorique et pratique. A l’issue des quatre ateliers,, vous aurez commencé à prendre de nouvelles habitudes, et vous pourrez mesurer quels changements importants peuvent être mis en place par cette pratique régulière.
La pratique quotidienne vous permettra aussi de remettre les compteurs à zéro et petit à petit vous adopterez un nouveau mode de fonctionnement, plus harmonieux et en cohérence avec qui vous êtes.
Avec les ateliers, vous sera fourni les audios de guidance dans les différents exercices.
La cerise sur le gâteau et non des moindres : l’accès à l’intuition ; savoir écouter son coeur, c’est se connecter à sa sagesse intérieure, cette guidance en nous qui ne peut jamais nous faire défaut quand nous pouvons y accéder.
Votre Animatrice: Danielle Soleillant
Praticienne en relation d’aide ,en sophrologie, en psycho-énergétique et EFT, je suis sans cesse à la recherche de nouvelles méthodes de guérison. Ayant exercé depuis 20 ans en séance individuelle, je m’oriente maintenant et depuis 2012 vers la formation. Les Méthodes PEAT, découvertes lors d’un séminaire en Belgique en 2012 n’ont cessé de me surprendre, aidant mes clients à avancer à pas de géant dans leur propre évolution.
A propos des Méthodes PEAT : Depuis 2013, je crée et anime des groupes et des ateliers pour diffuser ces outils exceptionnels aux praticiens. Depuis 2020, nous sommes maintenant une association, et avec 3 praticiennes que j’ai formées à intervenir dans l’enseignement de ces méthodes, nous œuvrons à faire connaître les Méthodes PEAT de façon large.
Pour en savoir plus, vous pouvez vous rendre sur le site internet des Méthodes PEAT
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